方法一：组策略关闭自动更新
1、同时按下键盘快捷键Win+R打开运行窗口，输入gpedit.msc，确定。
2、依次展开“计算机配置”-“管理模板”-“Windows组件”-“Windows更新”，双击或者右击编辑打开“配置自动更新”。
3、在弹出的窗口，选择已禁用，然后点击应用确定
方法二：关闭windows Update服务
1、同时按下键盘快捷键Win+R打开运行窗口，输入services.msc，然后确定或者此电脑右击管理
2、如果是此电脑管理进入展开服务与应用程序点击服务，在右侧服务列表找到windows Update，鼠标右击打开属性。启动类型选择禁用
 
3、恢复选项卡下全设置为无操作
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